健康生活 快乐工作 和谐共进(7-13)

   法国哲学家伏尔泰曾经说过：“工作着是美好的，它可以使人避免陷于三大罪恶——无聊、恶习与困窘。”但是由于工作而产生的各种矛盾随着企业的快速发展，工作量的迅速增加，人员的不匹配也逐渐体现出来。
     当今社会人力资源得到了高度的重视。特别是我们航空维修业，一个高风险高技术高压力的行业。维修人员更是被冠以“人力资源”和“资源财富”的美称。然而，既然是资源，就得组织开发，以实现财富的挖掘和增长，体现资源的价值。于是，从投资重金买资源，培养资源，到最大化开发资源、实现投资利益回报，形成了一个合理的逻辑关系，进而进入资源“最大化”开发。因而，在开发标准尚未统一形成的情况下，“资源枯竭”就在意料之内、情理之中了。

     该书帮助和指导了我们如何以最轻松便捷的方式拥有健康，为大家在健康之路上提供一些意见和建议，积极推行维护健康和保持健康的有效方法，让每一位员工都能健康生活，快乐工作！

     从书中我们可以看出，主体思想在于“健康为本：健康是快乐工作的基础”。人生最重要的就是健康，如果因为工作过度而损害健康，不仅无法享受快乐的人生，也无法创造成功的事业。而我们需要的就正是在健康与快乐之间找到一个平衡点，真正做到健康生活，快乐工作。该书指导和纠正了我们生活中的许多不良习惯和缺陷，同时也强调了健康与工作的关系。

     工作是一个人出生社会谋生的必由之路，工作是人生中不可或缺的一部分，从工作中我们会得到许多，我们能养家糊口、能学到技术、能融入集体、能走向社会，总之工作是一多情的种子、也一片肥沃的土壤，只要你浇灌、播种，就会萌芽、就会收获。要从工作中得到乐趣，那么首先不要让自己变成工作的奴隶，而要让自己变成工作的主人。无止境地日夜工作正如无止境地追逐玩乐一样不可取。工作不仅是为了生存，而是为了给个人的生活赋予意义，给生命赋予光彩。

     而健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0，有了1，后面的0越多，就越富有；反之，没有1，一切都只不过是0、是空，是一无所有。所以，健康是所有幸福和快乐的根本。没有健康，什么都是奢望，又何谈工作甚或快乐工作？

     快节奏的生活方式和日益加重的职业压力常常让我们“作息无常，饮食无律”，造成在我们维修行业中亚健康状态普遍存在，而引发各种慢性疾病的风险也正日益加大。目前，发病率前10位的癌症中，有7种和饮食习惯相关。看似简单的“一日三餐”实则决定了我们身体状况的损益，工作效率的高低。，所以率先了解和掌握维护健康的知识与方法是十分必要的。
通过对书中饮食第一，起居第二，运动第三，环境第四，放松第五，心态第六，养生第七，体检第八，预防第九，急救第十这一部分内容的阅读，我学习到了许多营养保健知识，掌握了科学搭配膳食的基本原则，受益匪浅。这些知识的合理运用能够改善并维护我们良好的健康状况，让我们以充沛的精力、敏捷的思维去工作和生活，进而提升工作绩效和生活品质。

     通过对书中保持健康，快乐工作等内容的学习使我感到，为他人工作的同时，也是在为自己工作。人生离不开工作。工作不仅能赚取养家糊口的薪水，同时，困难的事务能锻炼我们的意志，新的任务能拓展我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格。此看来，工作也是为了自己。有了正确的答案，就该调整心态，重燃工作激情，使人生从平庸走向杰出。丢掉过去工作中互相推诿、不负责任、得过且过的思想。心平气和地将后面的事情做好，从自己工作的点点滴滴做起。有了健康的心态，才会对工作心怀感恩，才会认识到工作为你展示了广阔的发展空间，工作为你提供了施展才华的平台。反之，如果你的头脑被那些令你不满的现象所占据，你就会失去平和、宁静的心态，放任自己的思想关注阴暗的事情，你自己也将变得阴暗。所以我们要带着一颗感恩的心去工作，那我们才会获得从容、坦然、喜悦的心情。每一天，都要尽心尽力地工作，每一件小事情，都要力争高效地完成。尝试着超越自己，努力做一些份外的事情，不为别的，而是为了自身的不断进步。即使机遇没有光临，而你在时刻准备着，你的能力已得到了拓展和加强。

     源于美国的健康管理在中国只是刚刚起步，然而近几年来种种事例：如华为员工胡新宇事件，近期的富士康事件以及众多名人的过劳死等等已经证明作为企业，员工的健康问题将不仅仅是员工个人出现的问题，而很有可能将引起多个员工集体曝发“健康事故”，在企业内形成一定的恐慌，直接面临诚信危机，降低员工对企业的认可度及忠诚度，增加企业的管理成本。西方国家有一个普遍认可的成本核算：即在健康管理投资1元钱，将来在医疗费用上可减少8-9元钱。对于管理员工健康方面所付出的投入可以直接转化为企业盈利，投入产出的比率通常为1：1.5到1：4之间。在金融危机的背景之下，这更是成了企业增加管理效率的不错方法。

      由此可见车间一再提倡的快乐工作，每天锻炼一小时的活动。通过实现员工健康生活、快乐工作，从而带动维修水平维修质量的提高，促进经济效益的提升，实现企业和职工的共同价值观念，从而达到企业和谐发展，走出了一条经济效益与精神文明建设齐头并进、职工与企业和谐共进的新路子。

     工作的快乐与身体健康不是天生而来的，需要靠对工作和健康的自信、毅力、、坚持……让我们踏着轻快的步伐、迎着灿烂的阳光，为了我们的事业和生活去工作、去寻找快乐。